To ciesząca się coraz większą popularnością forma ćwiczeń i treningu  w wodzie w rytm muzyki, która gwarantuje bezpieczny i atrakcyjny rodzaj grupowej aktywności fizycznej. Sprawia, że wysiłek to przyjemność dzięki wyjątkowym właściwościom wody w łatwy sposób można spalić kalorie, wzmocnić całe ciało i poprawić sylwetkę. Woda ułatwia wykonywanie ćwiczeń, które dla wielu bywają niemożliwe do zrobienia na sali. Nie obciążają kręgosłupa, stawów, więzadeł ani ścięgien.

 Regularny trening ma działanie prozdrowotne. Aqua fitness poprawia kondycję, siłę, wytrzymałość, szybkość i gibkość jest przeznaczony dla osób w każdym wieku, z niską sprawnością ruchową, a także dla osób z wysoką kondycją. Ponadto trening w wodzie z naszymi trenerami jest różnorodny i nigdy się nie znudzi. Podczas ćwiczeń woda masując ujędrnia ciało, a tym samym działa antycellulitowo.

Nie potrafisz pływać? Nie ma żadnego problemu! Aqua Fitness nie wymaga takich umiejętności. W trakcie zajęć wykorzystywane są różne przybory jak pasy wypornościowe, a także te zwiększające opór co wpływa na atrakcyjność i efektywność zajęć (makarony, hantle piankowe).